1. STEL DOELEN
Als je niet precies weet wat jou happy maakt dan doe je maar wat en kunnen vervelende dingen vaker op je pad komen. Het is goed om te weten welke bestemming je wilt bereiken, anders weet je niet welke route je moet nemen. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat maakt volgens jou een leven happy? Niet zomaar een leven, maar jouw happy leven.
2. GENIET VAN DE REIS NAAR JE DOEL
Soms staren mensen zich blind op het eindresultaat wanneer ze een doel hebben gesteld. Ze vergeten te genieten van de reis die ze maken op weg naar dat doel. Dat is zo jammer, want juist de reis is interessant en inspirerend. Wees nieuwsgierig naar wat elke actie die je doet je gaat brengen. Geniet ervan. Gaat het niet zoals je wilt? Glimlach en vraag je af hoe het mogelijkerwijs anders kan. Ga regelmatig met je aandacht naar binnen, mediteer. Vanuit de stilte komt de inspiratie. Geniet meer in het hier en nu, met het oog op een happy leven.
3. VOLG JE EIGEN REGELS
Hmm, misschien is deze niet zo gemakkelijk voor mensen die zich teveel de meningen van anderen aantrekken. Wat betekent een happy leven voor jou? Als dat inhoudt dat je om happy te zijn afwijkt van wat de maatschappij belangrijk vindt, dan volg je eigen gevoel. Jij bent de regisseur van je eigen geluk. Leef volgens je eigen regels. Volg het pad naar jouw droomleven en niet die van anderen, zoals van je ouders, partner, of vrienden. Het gaat er niet om wat de maatschappij van je wil. Het gaat erom dat jij je dromen naleeft. Dit is jouw leven, sta in je kracht en durf te kiezen voor jouw geluk.
4. KIES JE VRIENDEN WIJS
Als je een happy leven wilt, dan blijf uit de buurt van mensen die altijd maar negatief zijn, nergens zin in hebben en niet van toegevoegde waarde voor de wereld willen zijn. Zoals Albert Einstein zegt: “Stay away from negative people. They have a problem for every solution.” Zorg dat je omringd wordt door positieve, liefdevolle mensen die jou opliften naar het niveau dat je wilt bereiken.
5. WEES ZELF POSITIEF
Sta positief in het leven. Communiceer positief. Wat je communiceert is een reflectie van je eigen gedachten. Verlies jezelf niet in negatieve gesprekken en praat niet negatief over anderen. Zoals eerder gezegd, blijf uit de buurt van negatieve mensen. Het zijn energietrekkers. Alles wat je aandacht geeft groeit. Als er veel negativiteit om je heen is, dan trek je negativiteit aan en is het niet makkelijk om je doelen te bereiken en happy te zijn.
6. FOCUS OP WAT BELANGRIJK IS
Soms verlies je jezelf gemakkelijk in de details en vergeet je het grote geheel te zien. Je maakt je dan druk of boos over onbelangrijke dingen, omdat je de focus op wat daadwerkelijk belangrijk voor je is bent verloren. Nogmaals, alles wat je aandacht geeft groeit. Wees je bewust van wat belangrijk is voor jou. Als je iets niet kunt veranderen, dan laat het los. Als je er wel iets aan kunt veranderen, dan verander het en laat het gaan. Dit alles voor een happy leven :).
7. LAAT HET VERLEDEN LOS
Wanneer je happy wilt zijn, dan laat het verleden los. Laat het simpelweg achter je. Iedereen weet dat je het verleden niet kunt veranderen. Wel de manier waarop je ermee omgaat. Sterker nog, het verleden bestaat niet. Er is alleen het nu. De enige plaats waar het verleden zogenaamd bestaat is tussen je oren. Laat het simpelweg gaan, leer de levenslessen en wees dankbaar en happy voor wat er nu is en waar je nu staat. Als je bereid bent om open te staan voor overvloed, dan staan je nog hele mooie dingen te wachten. Als jij je blijft vasthouden aan de negatieve en vervelende dingen uit het verleden, dan zullen de mooie dingen niet gemakkelijk naar je toekomen. Laat het los, dan heb je eindelijk je handen vrij om de rijkdom van het leven te pakken.
8. DRINK WATER, EET GEZOND EN BEWEEG
Tja, je hebt maar één lichaam. Daar moet je het mee doen. Je kan niet even naar de winkel gaan om een nieuw lichaam te kopen, zo van: “Hey, ik heb een nieuw lichaam nodig, want deze is ziek. Doe mij die maar.”
Hoe je nu met je lichaam omgaat heeft veel invloed op de kwaliteit van je leven, nu en in de toekomst.
Hou op met uitstellen. Zorg dat je verlangen naar een gezond en happy leven groter is dan je excuses. Begin nu met voldoende water drinken, gezonder te eten en minstens 30 minuten per dag met een lichte vorm van bewegen, zoals wandelen of fietsen. Voor een happy en langer leven.
9. VERANTWOORDELIJKHEID
Neem de verantwoordelijkheid voor de situatie waar je nu in leeft. Ben je ergens niet tevreden over? Kijk dan wat jouw aandeel is geweest in de creatie van die situatie en doe er wat mee. Hou op met wijzen naar de ander. Als je gewend bent om dat veel te doen, dan geef je de ander heel veel macht over de kwaliteit van je leven. De ander bepaalt dan of je gelukkig bent of niet. Neem je eigen verantwoordelijkheid. Hiermee neem je de macht terug in eigen handen.
10. WEES VERGEVINGSGEZIND
Met name naar jezelf. Wees niet zo hard voor jezelf en hou op met jezelf telkens weer te straffen voor iets wat je misschien in het verleden niet zo geweldig hebt gedaan. Wees milder en liefdevoller voor jezelf. Wees je eigen beste vriend of vriendin. Let maar ’s op hoe je met je beste vriend of vriendin omgaat. Je hebt er geduld mee, je helpt je maatje als die midden in de nacht je hulp nodig heeft, je wordt niet snel boos, je gaat er liefdevol mee om, je vergeeft de eigen-aardigheden van je beste maat. Het wordt tijd dat je ook zo met jezelf omgaat, als je dat nog niet deed. Vergeef jezelf en laat gaan. Kies voor de beste versie van jezelf voor een happy leven.
11. WEES DANKBAAR
Het is fantastisch om te weten wat je wilt en het is belangrijk om je tegelijkertijd bewust te zijn voor alles waar je dankbaar voor bent in het hier en nu. Onthoud dit goed. Dit is essentieel. Als je een groter huis wilt, wees dan dankbaar voor het huis waar je nu in leeft. Wil je meer geld verdienen? Wees dan dankbaar voor het geld dat je nu kunt besteden. Wil je graag een nieuwe partner vinden? Wees dan dankbaar voor de liefdevolle mensen die je nu om je heen hebt. Dankbaarheid is een fundamentele basis om de rijkdom van het leven te mogen ontvangen.
12. WEES LIEFDEVOL
Liefde is het antwoord op alles. Dat is een belangrijke les die het leven me geleerd heeft. Wees je ervan bewust dat je met de bril op van liefde naar jezelf, je gezin en wat er in je leven gebeurt blijft kijken. Misschien heeft één van je kinderen iets uitgespookt, of sta je in de file, of ben je boodschappen aan het doen, of heb je een gesprek met je collega, buurman, vriend of familielid. Als je de bril van liefde op hebt heeft dat niet alleen effect op jouw staat van zijn, ook jouw omgeving zal de liefde voelen. Mijn persoonlijke ervaring is dat het de boosheid, het verdriet of andere emotie verzacht. De liefde overspoelt met haar heldere licht de duisternis die je wereld wil binnendringen. Het bekrachtigt een happy leven.
Hoe doe je dat? Vraag jezelf af “Als ik mijn hart vul met liefde, hoe zou ik dan op deze situatie reageren?” En doe dat dan.
Soms kan het door iemand erkenning te geven door simpelweg een oprechte glimlach of een compliment te geven, of door afstand te nemen in een negatieve situatie, laat je nooit meeslepen in een wolk van agressie.
Voor een happy leven vol liefde en licht.
Liefdevolle groetjes, Joly Picauly
Dankjewel voor het lezen van mijn blog <3.
Geef een reactie